Wat fantastisch dat we binnen in beweging kunnen blijven! Uiteraard volgen we hierbij de maatregelen van de overheid. Hieronder vind je de praktische invulling hiervan.
Algemeen
- Geef vooraf aan wanneer je NIET kunt via het online schema (ontvang je na je aanmelding)
- We houden altijd 1,5 meter afstand, dus maximaal 6 personen per yogales. Je kunt om de week een les in de studio volgen, de andere week via Zoom de les thuis volgen.
- De yogaruimte wordt voor en na de les stevig geventileerd (min. 15 minuten)
- Blijf thuis wanneer je last hebt van verkoudheid, koorts of benauwdheidsklachten, of wanneer iemand in je huishouden hier last van heeft
Voor de les
- Ga vlak voordat je naar de studio komt nog even thuis naar de toilet (maak zo min mogelijk gebruik van het toilet in het gebouw)
- Kom niet meer dan 10 minuten voor aanvang van de les naar de studio
- Houd ook in de gangen 1,5 meter afstand van elkaar
In de studio
- Op het folder-tafeltje bij de studio vind je desinfecterende handgel. Gebruik deze bij binnenkomst
- Bij binnenkomst vraag ik of je corona-klachten hebt. Is dit het geval, dan kun je de les helaas niet volgen
- Leg je matje op één van de plekken die zijn aangegeven met tape
Materialen
- Neem bij grote voorkeur je eigen yogamat, kussentje en deken mee. Heb je geen matje, dan kun je er een van mij gebruiken
- Er is geen mogelijkheid tot omkleden, kom dus in je yoga-kloffie
- Neem een eigen gevulde drinkfles mee
In de les
- Voor zover dat al van toepassing is, zal ik geen/ minimale aanpassingen via fysiek contact bij je doen
- We doen geen ‘extraverte’ ademoefeningen
- Voel je een verkoudheid, niesbui of loopneus aankomen verlaat dan a.j.b. de yogaruimte
Na de les
- Iedereen verlaat één voor één de yogaruimte
- Verlaat het gebouw direct na de les, blijf niet hangen op de gang (hoe gezellig dat ook is), vanwege andere gebruikers op de verdieping
Nog even volhouden, lieve mensen! Zo werken we het snelste naar een samenleving inclusief aanraking.
